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1、可以选择用猪蹄鸡、当归、熟地黄、白芍、川芎，做成有补气血作用的汤。

2、此汤不仅能补中益气，而且对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用，能增强人体免疫力，对气血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状有很好的辅助作用。

3、但需要注意的是，喝多了可能会引起腹胀，容易升高血脂，建议适量饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。